الإكثار من المشروبات الغازية قد يؤدي إلى موتك

ليس من المستغرب أن المشروبات الغازية لا تعتبر مشروبًا صحيًا. مع الكثير من السكر (أو المواد الكيميائية الصناعية) ، يمكن أن تسبب الصودا زيادة في الوزن وتسوس الأسنان والعديد من المشكلات الأخرى. إذا لم تكن هذه المخاطر الصحية كافية لتجعلك تشرب المشروب ، فإن آخر دراسة من “Journal of the American Medical Association” سوف. وجد الباحثون أن استهلاك مشروبين غازيين فقط في اليوم يمكن أن يرتبط بزيادة فرص الموت

دراسة كبيرة استهدفت المشروبات الغازية

لم تكن هذه دراسة صغيرة مع عدد قليل من المشاركين. شارك في هذه الدراسة 451،743 من الأفراد الأصحاء من دولأوروبية مختلفة ، كلهم ​​قدموا معلومات على مدار عقد تقريبًا من عام 1992 إلى عام 2000. طُلب من المشاركين الإبلاغ عن استهلاكهم من الصودا ، وقام الباحثون بربط هذه المعلومات بمعدلات الوفيات من 11 إلى 19 سنة بعد ذلك

لجميع أولئك الذين يستهلكون الصودا بانتظام ، فإن الأخبار المزعجة قد تصدمك. وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا مشروبين سكرية أو أكثر في اليوم لديهم معدلات وفيات أعلى بكثير من أولئك الذين شربوا صودا واحدة فقط في الشهر. بالإضافة إلى ذلك ، كان الذين يشربون المشروبات الغازية الثقيلة أصغر في المتوسط ​​بسنتين من زملائهم المشاركين في الشهر ، مما أدى إلى وجود علاقة واضحة بين مخاطر الصودا والمخاطر الصحية القاتلة

تختلف اسباب الوفيات ما بين الصودا العادية و الايت

واحدة من أكثر النتائج التي خلصت إليها الدراسة هي أن سبب الوفاة المبكرة لمتعاطي المشروبات الغازية بالحميةكانمختلفًا عن الوفاة المبكرة للصودا العادية. أولئك الذين شربوا مشروبات الصودا مع محليات اصطناعية ماتوا عادة بسبب أمراض مرتبطة بالجهاز الدوري. في كثير من الأحيان توفي الذين يشربون المشروبات الغازية بانتظام من أمراض مرتبطة بالكبد والأمعاء

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من المعلومات والأبحاث حول تأثيرات المحليات الصناعية ، إلا أنه من الآمن القول أنك أفضل حالًا من دون الصودا في وجبتك التالية و يمكنك الاكتفاء بتناول كوب من القهوة

صور: Pixabay