في هذا العصر من الصعب أن ننسى شيئا. لدينا تطبيقات تذكرنا ان لدينا موعد الطبيب في أسبوعين ثم علينا الذهاب الى المصبغة بعد الظهر. ومع ذلك ، هذا يعني أيضًا أن التكنولوجيا تؤثر على ذاكرتنا. رغم أننا في العديد من المناسبات لا نعرف كيف. لذلك نقدم لكم ماذا تقول الأبحاث حول مخلفات التكنولوجيا على ذاكرتنا.
اختبار ذاكرة سريع
وفي عصر المعلومات ، والإلحاح وقواعد البيانات ، أصبح من غير المفيد تذكر الأشياء. فكر في الأمر ، كم عدد أرقام الهواتف التي تعرفها عن ظهر قلب؟ في أحسن الأحوال ، سيكون تسعة أو عشرة ، في أسوأ الأحوال ، واحد أو اثنين. حتى أكثر صعوبة ، كم عدد تواريخ الميلاد التي يمكنك تذكرها دون مساعدة من فايسبوك ؟ قليل جدا ، بالتأكيد. لكن لا داعي للقلق ، فأنت لست الوحيد الذي لا يتذكر تلك الأشياء بعد الآن.
كيف نحفظ المعلومات في ذاكرتنا؟
لفهم سبب “فقدان الذاكرة” الجماعي ، يجب أن نعرف كيف يعمل دماغنا ، وكيف يخزن المعلومات التي نتلقاها. لأن عقولنا تعمل باستمرار ، وكل ما نفعله ، نرى ونسمع يتم تسجيله بطريقة أو بأخرى.
يحدث هذا بثلاث طرق مختلفة ، نظرًا لأن لدينا ثلاثة أنواع مختلفة من الذاكرة. من ناحية ، لدينا ذاكرة حسية وذاكرة قصيرة المدى وذاكرة طويلة المدى. اعتمادا على المناسبة ، نستخدم واحد أو آخر.
أنواع الذاكرة الثلاثة
تعتني الذاكرة الحسية بكل تلك التفاصيل التي ندركها ولكن لا نحتفظ بها. تبقى هذه “الذكريات” في أذهاننا أقل من ثانية قبل أن تختفي.
الذاكرة قصيرة الأجل ، تقوم بتخزين المعلومات بين 10 ثوانٍ ودقيقة واحدة. هنا نحافظ على التفاصيل غير المهمة التي نراها في الشارع. على الرغم من أن الذاكرة مناسبة بما فيه الكفاية (وقد منحنا أنفسنا وقتًا كافيًا) ، فستنتقل إلى المرحلة التالية.
وأخيرا لدينا ذاكرة طويلة الأجل. نعم ، لأنك ربما خمنت هنا ، فإنها التي تخولنا للاحتفاظ بذكرياتنا. وعلى الرغم من أنه في بعض الأحيان قد يبدو غير ذلك ، إلا أن قدرتها غير محدودة!
ما هو الحل؟
علينا ببساطة التفكير على المدى الطويل. لا تدع التكنولوجيا تهتم بكل شيء. حاول إجبار نفسك على تذكر الأشياء ، وإيلاء المزيد من الاهتمام للتفاصيل الصغيرة ، وقبل كل شيء ، حاول نسيان هاتفك المحمول عندما تكون مع الأصدقاء والعائلة.
صور: Unsplash, Pixabay
