نعم ، نحن نعرف جيدا أن البقاء في المنزل و عدم القدرة على الخروج فقط في الحالات الإظطرارية أمر صعب. نحن نفتقد أصدقائنا ،و السفر أو مجرد مجرد القيام بنزهة في يوم مشمس. ومع ذلك ، وبالنظر إلى الظروف الحالية ، فإن الطريقة الفعالة الوحيدة لوقف فيروس كورونا هي الحجر. فكر في الأمر بهذه الطريقة: كان على أسلافنا أن يذهبوا إلى الحرب ، لكننا محظوظون بما يكفي لأن يُطلب منا البقاء في المنزل فقط من أجل إنقاذ الأرواح. على الرغم من أنه من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقلق والتوتر والضعف العاطفي ، إلا أن هناك بعض إيجابيات الحجر الصحي التي من شأنها أن تساعدك على الحفاظ على نفسية جيدة .
توفير المال
هل تتذكر تذمرك يوميا بسبب عدم قدرتك على توفير المال؟ في الواقع ، لقد حاولنا جميعًا إقناع أنفسنا بإنفاق مال أقل على تناول الطعام في الخارج ، والطهي في المنزل بدلاً من ذلك. حسنا خمن ماذا؟ واحدة من إيجابيات للحجر الصحي هي أنه يمكنك أخيرًا توفير تلك الأموال التي تنفقها عادةً في المقاهي والمطاعم. لذا ، عندما ينتهي كل هذا ، ربما تكون قد وفرت ما يكفي من المال من أجل الذهاب في تلك الرحلة التي كنت تحلم بها!
الحصول على قسط كاف من النوم
بالإضافة إلى توفير المال ، يساعدك الحجر الصحي أيضًا على توفير الطاقة. بغض النظر عما إذا كنت تأخذ دروسًا عبر الإنترنت ، أو تعمل عن بعد ، فإن إحدى إيجابيات الحجر الصحي القليلة هي الحصول على قسط كافٍ من النوم. علاوة على ذلك ، فإن القيام بالأشياء من المنزل يجعل الأمر أسهل. يمكنك طهي الطعام الطازج بدلاً من الاضطرار إلى تحضير وجبات الطعام مسبقا بسبب جدولك الزمني الضيق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعادة ضبط المنبه الخاص بك مرة أخرى ، وإضافة المزيد من “وقت النوم” حيث ستوفر على نفسك وقت الاستحمام ، والاستعداد ، والمواصلات لأخذ نفسك إلى العمل / المدرسة.
الفرصة المثالية للإعتناء بنفسك
دلل نفسك بالحمامات الطويلة والشعر وأقنعة الوجه ، وحتى تعلم وصفات جديدة. بدلًا من النظر إلى الجانب السلبي للحجر الصحي ، حاول أن تحث نفسك حقًاعلى الاستمتاع به. تمرن ، نظف ، قم ببعض التأمل أو اليوجا ، شاهد Netflix واسترخِ. هناك العديد من الطرق للعناية بنفسك ، والتي ستجعلك تبقى إيجابيًا وتدرك مدى حاجتك إلى أخد قسط من الراحة.
صور: Pixabay
اترك تعليقاً