Archives for يونيو 2020

حتى قبل وقت طويل من إصابة العالم بCoronavirus ، لطالما كان السفر حول العالم ترفا ، لأنه مكلفا للغاية. حتي عندما تسافر لتدرس أو تعمل، غالبًاتجد أنه من الصعب توفير المال. تبقى الدول الآسيوية على رأس لائحة الدول الأرخص في العالم. ومع ذلك ، هناك بعض الوجهات في أوروبا وأمريكا الوسطى تعرف بأسعارها المعقولة للغاية. لذا ، إذا كنت تبحث عن تجربة جديدة و رخيصة ، فإليك قائمة بأربع دول يمكنك العيش فيها بأقل من 500€/ شهر.

تايلاندا

على الرغم من أن هذا البلد الرائع يزداد تكلفة كل يوم ، إلا أنه لا يزال رخيصًا نسبيًا من حيث تكلفة المعيشة. في أجزاء عديدة من البلاد ، وخاصة في شيانغ ماي ، يمكنك العثور على شقق مقابل 150-200 يورو شهريًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المطاعم والتغذية بشكل عام يكلفان بضعة دولارات فقط في تايلاند. في الواقع ، قد تكون قادرًا على توفير بعض المال للسفر حور الجزر التايلاندية.

الفلبين

إذا سنحت لك الفرصة لزيارة الفلبين ، فتأكد من أنك ستقع في الحب. إنها محاطة بالطبيعة الخلابة المذهلة. والأفضل من ذلك ، أن هذا البلد يحتوي على خزان كبير من المياه والغابات الفيروزية. علاوة على ذلك ، إنها واحدة من أرخص الدول في آسيا أيضًا. توقع أن تنفق أقل من 100 دولار على التبغ وامشروبات والطعام و النقل. في بعض الأجزاء ، يمكنك حتى استئجار منزل من طابقين بأقل من 300 يورو شهريًا.

جمهورية التشيك

هذه الدولة الواقعة في وسط أوروبا هي واحدة من أجمل بقاع العالم. تشتهر جمهورية التشيك بأسلوب نابض بالحياة الاحتفالية ، وهي أيضًا موطن لكثير من التاريخ والطبيعة. ونعم ، يمكنك العيش بأقل من 500 يورو هناك. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنها تقع في قلب أوروبا ، يمكنك السفر بسعر بسيط إلى حد ما بين دول الاتحاد الأوروبي.

كوستاريكا

بعيدًا عن أوروبا وآسيا ، فإن كوستاريكا في أمريكا الوسطى / الجنوبية هي وجهة لا تزال تحافظ على طابعها الأصيل. بلد محاط بالشواطئ الزرقاء الكريستالية والجزر ، يمكنك بسهولة أن تعتاد على نمط حياة بأقل من 500 €/شهر. على سبيل المثال ، في العاصمة سان خوسيه ، قد يتراوح المنزل المكون من ثلاث غرف نوم وحمامين ومرآب ووسائل راحة أخرى من 200 إلى 400 يورو فقط.

صور:Pixabay, Unsplash

لقد شاهدنا جميعًا أفلامًا عن نهاية العالم. بطريقة ما ، تتضمن دائمًا تسونامي كجزء من التأثيرات الدرامية. ومع ذلك ، هل تساءلت يوما لماذا؟ حسنًا ، ربما لأن التسونامي يمكن أن يكون من أكثر الكوارث الطبيعية تدميراً على الإطلاق. وعلى الرغم من أن الأفلام غالبًا ما تكون خيالية، ا لا أن بعض الأشياء ليست بعيده عن الواقع ، لأن التسوناميز موجودة في الحقيقه، وهي بنفس القوة. في هذا المنشور ، نعود للوراء لنتذكر معكم التسوناميز الأكثر تدميرا في سجل التاريخ الحديث.

كيف يحدث التسونامي؟

قوة الطبيعة لا تصدق على الاطلاق. أمواج التسونامي تبدو وكأنها موجات ضخمة قوية للغاية وسريعة ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، فإن كيفية تشكل تسونامي هو ما يمنحهم قوتهم المدمرة المذهلة. وفقًا لGeographic الأسترالية ، تحدث التسوناميز بسبب “تشريد كبير للمياه في المحيطات أو البحيرات ، على الرغم من أنها تنشأ في الغالب عن طريق حركة الصفائح التكتونية تحت قاع المحيط.” في حين تعتبر الزلازل السبب الأكثر شيوعًا لهذه الظاهرة الطبيعية. إلا أن الأسباب الأخرى مثل الاندفاع البركاني أو النحت الجليدي أومخلفات النيازك يمكن أن تكون وراء قوة الدمارالتي ترافق الموجات العملاقة.

البرتغال – نوفمبر 1755

من ناحية أخري، و على الجانب الأوروبي ، لم يسجل عدد كبير من التسوناميز. ومع ذلك ، فإن واحدة من أكثر أمواج تسونامي المدمرة التي مرت عبر القارة القديمة ، تعود إلى 1 نوفمبر 1755 ، والتي حدثت في لشبونة ، البرتغال. حسب الخبراء، السبب يرجع لإعصار بقوة 8.5 ، شكل سلسلة من ثلاث موجات ضخمة ضربت الساحل الغربي للبرتغال ، وجزء من جنوب إسبانيا. الأمواج التي وصلت إلى ارتفاع 30 مترًا ، انتهت بقتل أكثر من 60،000 في البرتغال والمغرب وإسبانيا.

اليابان – مارس 2011

سجل الساحل الياباني ثاني أكبر تسونامي مدمر في التاريخ. في 11 مارس 2011 ، استيقظ ساحل اليابان الهادئ على واحدة من أكثر الكوارث الطبيعية فتكًا. زلزال بقوة 9.0 درجة ، مما أدى إلى تسونامي يسير بسرعة 800 كيلومتر في الساعة مع أمواج بارتفاع 10 أمتار. وقد تسبب ذلك في وفاة أكثر من 18000 شخص ، وتشرد أكثر من 452.000 شخص بعد تدمير منازلهم.

إندونيسيا – ديسمبر 2004

إن أكثر موجات تسونامي تدميراً على الإطلاق في التاريخ هي بلا شك تلك التي حدثت في سومطرة بإندونيسيا في 26 ديسمبر 2004. ووقع زلزال بقوة 9.1 على عمق 30 كم في ساحل سومطرة. في الواقع ، ولّد هذا التسونامي موجات 50 م ، ووصلت إلى 5 كيلومترات داخلية. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب في خسائر قدرها 10 مليارات دولار أمريكي ، وتم الإبلاغ عن مقتل 230.000 شخص. ونتيجة لذلك ، ارتفع االمد في جميع أنحاء العالم ، مثل القارة القطبية الجنوبية والولايات المتحدة والمملكة المتحدة.

صور:  Pixabay, Freepik

في العالم الحديث ، من الصعب جدًا أن نعيش حياة متوازنة ونتخلص من كل تلك العادات اليومية التي تؤثر على صحتنا دون إدراك ذلك. ولكن لا شيء مستحيل مع القليل من الجهد. ولهذا السبب نعلمك ما هي العادات التي تقوم بفعلها يوميا و اللتي يجب عليك التخلص منها حتى تشعر بتحسن كبير.

تدور بك الكثير من الشاشات

في العمل ، في وسائل النقل العام ، في المنزل وحتى في الحمام. الشاشات جزء مهم من حياتنا. ومع ذلك ، يمكننا قضاء أكثر من 12 ساعة (نعم ، نصف يوم) في النظر إلى الشاشات. بالطبع ، يصح القول أن هذا لا يفيد عينيك. كما لو أن الرؤية المتعبة لم تكن كافية ، فقد يتعب دماغك أيضًا قضاء اليوم كله في النظر إلى الشاشات. الحل؟ خذ استراحة كل ساعة. وهكذا نسترخي، نتمتع بالمنظر و نتجنب إنهاء اليوم على حافة الإنفجار. فكرة أخرى جيدة هي أن تشتري نظارات خاصة لتقليل ضرر الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات ، وهو ما يؤثر على أعيننا أكثر

لا تحصل على نوم كاف

نعم ، نحن نعلم أن “حلقة واحدة فقط” أو “لعبة أخرى” أو “أنا الآن لست نعسانا” هم بعض العادات التي تقوم بفعلها يوميا. لكن الحقيقة هي أن النوم القليل هو أحد تلك الأشياء التي يمكن أن تجعل الانتظار حتى نهاية الأسبوع أكثر صعوبة. بلا شك ، واحدة من أسوأ عاداتك اليومية. السبب؟ كلما أخذنا وقتًا أطول من أجسامنا للراحة ، كلما كلفنا التعافي أكثر في اليوم التالي. إذا كنا في الأعلى نرتب الليالي مع القليل من الراحة ، فسيكون التأثير أسوأ. وفي هذه الحالة ، من الجدير أن تكون أبطأ قليلاً مع مسلسلك المفضل في مقابل عدم الاستيقاظ كما لو كنت ميتا.

تحاول فعل العديد من الأشياء في نفس الوقت

من بين هذه العادات التي تقوم بفعلها يوميا، هي الحاجة المتزايدة إلى فعل العديد من الأشياء في وقت واحد. لكن الحقيقة تقول عكس ذلك. لأنه ، كما تعكس هذه الدراسة ، فإن تنفيذ العديد من الأنشطة التي يجب أن تركز عليها في نفس الوقت يمكن أن يكون ضارًا للغاية لدماغك. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنك على دراية بألف شيء في نفس الوقت ، فمن المرجح أن ينتهي بك الأمر بالضغط حتى تقول ما يكفي. والضغط، كما تعلمون ، لا يجلب أي شيء جيد لصحتك. أفضل شيء تفعله حيال ذلك؟ خذ قسطًا من الراحة، وإجعل أولوياتك القيام بالأشياء التي تريدها.

صور: Freepik.