الصفحة الرئيسية

تعد الشبكة الاجتماعية الأكبر في العالم منذ فترة طويلة مجرد شبكة اجتماعية. الآن يعد فايسبوك جزءًا من مئات المشاريع ، بما في ذلك العديد من الطبيعة التكنولوجية التي تتعلق بالذكاء الاصطناعي. ومع ذلك ، فإن شركة مارك زوكربيرج لا تتوقف عند هذا الحد ، وتخطط الآن لإنشاء سوار يقرأ عقلك

Today we’re thrilled to share that Facebook has agreed to acquire CTRL-labs. Our team is excited to join @boztank and his group Facebook Reality Labs to empower people with non-invasive neural interfaces at scale. https://t.co/b5w8ks62Sj

— CTRL-labs (@CTRLlabsCo) September 23, 2019

سوار يقرأ عقلك للتحكم في أجهزتك

أو هكذا أعلنوا بعد الحصول على CTRL-Labs ، وهي شركة متخصصة في منصات الواجهة العصبية. شراء بعد ذلك هو الهدف من المضي قدما مع جهاز يمكنه توقع ما سنفعله من خلال قراءة النبضات الكهربائية في الجسم

على الرغم من أنها قادمة من فايسبوك ، أنت لا تعرف أبدًا. ما هو مؤكد هو أنه مطلوب ، قبل كل شيء ، أن الجهاز سهل الحمل. هذا هو السبب في أننا فكرنا في جعله على شكل سوار

سيتحكم الجهاز عبر نبضاتنا الكهربائيه

وبهذه الطريقة ، حتى بدون الكتابة ، يمكننا البحث عن الأشياء على الإنترنت أو تبادل الرسائل مع أصدقائنا أو معارفنا. كل هذا فقط باستخدام عقولنا وسوار يقرأ عقلك هناك شيء مفيد بشكل خاص للأشخاص ذوي إمكانية الوصول المحدودة ، والذين يصبح استخدام الأجهزة الإلكترونية ، في كثير من الحالات ، بمثابة رحلة حقيقية.

في الوقت الحالي ، هنالك الكثير من العمل المتبقي لتحقيق الهدف

وعلى الرغم من أنه مشروع يأتي من فايسبوك ، فإن الهدف ليس بياناتنا ، رغم أنه يبدو كذبة. لذلك لا يجب أن تقلق من أن “تقرأ عقولنا” من الشركة للحصول على المزيد من المعلومات منا. لأنه ، في الوقت الراهن ، هذه التكنولوجيا لا تزال في مرحلتها الأولية. مما يعني أنه ، في الوقت الحالي ، لا يعمل فقط مع الأفكار. ولكن مع مزيج من الأفكار والإيماءات. الهدف الآن هو تحقيق واجهة قوية ومستقرة تربط أدمغتنا بالأجهزة.

صور:  CTRL-Labs

مع وصول الخريف تأتي أيضا تغييرات العادات. “نقص الوزن هذا العام” هو واحد من أكثر ما يقال. وكما هو الحال في أي نظام غذائي ، يتوجه الجميع لتناول الفواكه ، وهو شيء مفيد للغاية لصحتك. على الرغم من أن هناك ولكن ، و هي عصائر الفواكه المخلطه. لا تقلق ، سنوضح لك لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الفاكهة

عصير الفواكه لا يحتوي على نفس منافع الفاكهة العادية

لكن في النهاية ، الفاكهة هي الفاكهة ، أليس كذلك؟ لا يهم إذا كنت تتناول برتقالة من شرب كوب من العصير ، أليس كذلك؟ حسنًا ، على الرغم من أنها تبدو كذبة ، فالحقيقة هي أنه لا ، ليس من المألوف تناول قطعة من الفاكهة بدلاً من شرب عصير من تلك الفاكهة نفسها.

أكثر من ذلك إذا أشرنا إلى العصير المعبأ ، حيث يكون الفرق شديداً. لأنه ، لسوء الحظ ، يتم تحميل هذه الأنواع من العصائر بالسكر إذا قارناها بقطع الفواكه الطازجة . شيء منذ أن صنفت منظمة الصحة العالمية نفسها على أنها سكريات مجانية

لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الفاكهة ؟

بالإضافة إلى ذلك ، عندما نأكل قطع الفاكهة ، فإن الأمر يتطلب منا وقتًا أطول من تناولها كعصير. ما ، في حد ذاته ، يرضينا بالفعل أكثر. على الرغم من أنها ليست الفائدة الوحيدة ، لأننا نستخلص أيضًا المزيد من الألياف من كل فاكهة وهو ما يترجم إلى انخفاض في إطلاق الأنسولين ، وبالتالي عرقلة امتصاص السكر من قبل خلايانا. أي أن جعل أجسادنا ليس لديه لحظات “الجوع المفاجئ وغير المشبع” التي تحدث مع طفرات الأنسولين

قطعة واحدة من الفاكهة مقابل عدة قطع في العصير

سبب مقنع آخر للتوقف عن شرب الفاكهه هو كميه القيمه الغذائيه. بما أننا مع البرتقالة التي تركناها ، فمن السهل أن نضع في العصير ثلاثة أو أربعة. فهذا يعني الزيادة السعرات الحرارية والسكريات، وذلك بدون ان نتحدث عن اظافة السكر الإضافي إلى العصير

صور: pixabay

تبدو قراءة الكتب الورقية نشاطًا يختفي. لأنه مع الكتب الإلكترونية والهواتف والأجهزة اللوحية في كل مكان ، لكن ما الذي أحتاجه لجعل قراءة الكتب الورقية موضة لا تختفي؟ حسنًا ، هذا هو بالضبط ما نتحدث عنه اليوم. لأنه ، على الرغم من أنه قد يكون أقل راحة من الكتب الرقمية ، إلا أن تنسيق الورق له مزايا معينة مقارنة بأخيه الأكثر حداثة. بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، للحفاظ على سحر ورائحة الكتب التي يحبها الكثير من الناس

القراءة تجعلك أكثر ذكاءً

ليس فقط لأنك تتعلم الكثير من الأشياء إذا كانت القراءات تركز عليها. ولكن ، كما توضح دراسة اجريت في 2009 ، فإن القراءة منذ سن مبكرة تؤثر إيجابًا على قدرتك على التركيز والذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، لإعطائنا رؤية للعالم يمكن أن تكون مختلفة عن رؤيتنا

القراءة تقلل من التوتر

سبب آخر لجعلك تقرأ كل يوم هو التخفيف من حدة التوتر. نعم ،لأن القراءة تساعدك أيضًا على ذلك. فكر في الأمر ، في وقت تحيط بنا فيه شاشات ومعلومات وفورية ، فإن التوقف لفترة قصيرة للاستمتاع بكتاب جيد يمكن أن يكون فعّالًا في تخفيف التوتر مثل اخد حمام طويل و مريح، أو اخذ عطلة نهاية أسبوع للإسترخاء

القراءة تساعدك على النوم بشكل أفضل

معظم الناس يعانون من الأرق، ولا يستطيعون النوم بالليل. غالبا، ذلك يعود لقضاءهم وقتا طويلا امام شاشة التلفزيون او الهاتف النقال. قراءة الكتب قبل النوم، على العكس، تساعدك على الإسترخاء و تهييء احلام جيدة. بالإضافة، البحوث الاجتماعية تنصح بتفادي الضوء المباشر قبل النوم و تنصح بقراءة الكتب الورقية و لو لمدة عشرين دقيقة يومية قبل الخلود للنوم

القراءة يمكن أن تحسن العلاقات الأسرية

القراءة هي عادة نشاط انفرادي. لكن ليس بالضرورة أن يكون الأمر كذلك. إذا قرأنا مع عائلتنا ، بالإضافة إلى جميع المزايا المذكورة أعلاه ، فسنحسن علاقتنا بهم (أو مع من نقرأ). هذا فعال بشكل خاص إذا تحدثنا عن الأطفال الصغار ، لأننا ، بالإضافة إلى مشاركة الوقت معهم ، نزرعهم عادة القراءة كل يوم. لمساعدتهم في المستقبل

صور: Pixabay

ليس من المستغرب أن المشروبات الغازية لا تعتبر مشروبًا صحيًا. مع الكثير من السكر (أو المواد الكيميائية الصناعية) ، يمكن أن تسبب الصودا زيادة في الوزن وتسوس الأسنان والعديد من المشكلات الأخرى. إذا لم تكن هذه المخاطر الصحية كافية لتجعلك تشرب المشروب ، فإن آخر دراسة من “Journal of the American Medical Association” سوف. وجد الباحثون أن استهلاك مشروبين غازيين فقط في اليوم يمكن أن يرتبط بزيادة فرص الموت

دراسة كبيرة استهدفت المشروبات الغازية

لم تكن هذه دراسة صغيرة مع عدد قليل من المشاركين. شارك في هذه الدراسة 451،743 من الأفراد الأصحاء من دولأوروبية مختلفة ، كلهم ​​قدموا معلومات على مدار عقد تقريبًا من عام 1992 إلى عام 2000. طُلب من المشاركين الإبلاغ عن استهلاكهم من الصودا ، وقام الباحثون بربط هذه المعلومات بمعدلات الوفيات من 11 إلى 19 سنة بعد ذلك

لجميع أولئك الذين يستهلكون الصودا بانتظام ، فإن الأخبار المزعجة قد تصدمك. وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا مشروبين سكرية أو أكثر في اليوم لديهم معدلات وفيات أعلى بكثير من أولئك الذين شربوا صودا واحدة فقط في الشهر. بالإضافة إلى ذلك ، كان الذين يشربون المشروبات الغازية الثقيلة أصغر في المتوسط ​​بسنتين من زملائهم المشاركين في الشهر ، مما أدى إلى وجود علاقة واضحة بين مخاطر الصودا والمخاطر الصحية القاتلة

تختلف اسباب الوفيات ما بين الصودا العادية و الايت

واحدة من أكثر النتائج التي خلصت إليها الدراسة هي أن سبب الوفاة المبكرة لمتعاطي المشروبات الغازية بالحميةكانمختلفًا عن الوفاة المبكرة للصودا العادية. أولئك الذين شربوا مشروبات الصودا مع محليات اصطناعية ماتوا عادة بسبب أمراض مرتبطة بالجهاز الدوري. في كثير من الأحيان توفي الذين يشربون المشروبات الغازية بانتظام من أمراض مرتبطة بالكبد والأمعاء

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من المعلومات والأبحاث حول تأثيرات المحليات الصناعية ، إلا أنه من الآمن القول أنك أفضل حالًا من دون الصودا في وجبتك التالية و يمكنك الاكتفاء بتناول كوب من القهوة

صور: Pixabay

كل شخص يعاني من الكوابيس المزعجة من وقت لآخر. ومع ذلك ، بالإضافة إلى ما قد يؤثر علينا وقت الراحة ، فهي أيضًا إحدى الطرق التي يجب على أجسامنا التحدث إليها. للسبب نفسه ، من سنراجع الكوابيس الأكثر شيوعًا ومعناها. لأنه على الرغم من أنه يبدو لك أن كوابيسك فريدة وشخصية ، إلا أن الواقع يكمن في وجود عدد كبير من هذه الأنواع من الأحلام التي نشترك فيها جميعًا

السقوط في الفراغ

واحدة من الأكثر شيوعا وتكرارا. ووفقًا لدراسة أجراها أميسليب ، فإن الوقوع في الفراغ هو أكثر كابوس شيوعًا بين الناس. معناه؟ التوتر والقلق. عندما تحلم بأن تسقط في فراغ ، فمن المرجح أن تجد نفسك في موقف لا تسيطر عليه وأنك تواجه التوتر أو القلق. إذا كان لديك كابوس من هذا النوع (ويمكنك) ، فقد حان الوقت لأخد اجازه و محاولة قطع الاتصال بالطريقة التي تفضلها. الشيء الأكثر طبيعية هو أن هذا الكابوس سيختفي بعد نيل قسط من الراحة او بعد العودة من العطلة

سقوط أسنانك

كلاسيكيه أخرى عندما يتعلق الأمر الكوابيس. لكن أسوأ ما في الأمر هو الشعور الذي يتركك عند الاستيقاظ. إحساس يدوم ما يلزم لمس أسنانك بلسانك للتأكد من أن كل شيء في مكانه. معناها ، على الرغم من ما تخبرك به جدتك ، ليس أنك ستتلقى المال. ولكن ، إما أنك تشعر بعدم الأمان أو الوحده أو انعدام الثقه في النفس، أو تخشى أن تفقد شخصًا مهمًا في حياتك. هذا هو بالضبط سبب كونه أحد أكثر الكوابيس التي تحدث في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في علاقاتهم الشخصيه

تكون ملاحقا و تحاول الفرار

واحدة من أسوء الكوابيس وغالبًا ما ينتهي بك الأمر مستيقظا في منتصف الليل. لأنه ، دعنا نواجه الأمر ، أن تتم مطاردتك ، سواء كان شخصًا أو كلبًا أو وحشًا ، أمر مخيف. هناك شيء يتم توسيعه إذا كان لدينا ، بالإضافة إلى التعرض للاضطهاد ، ضجة كبيرة في الحركة ببطء شديد في النوم. معناها مخيف أيضا. لأنه ، إذا كان لدينا هذا النوع من الكوابيس ، فإن فرصنا هي إما أن نحاول الهروب من شيء ما في الحياة الواقعية أو نريد التخلص من هذه العادات السيئة التي لا يمكننا القضاء عليها

موت أحد معارفك

هذه الأنواع من الكوابيس ترمز إلى التغيير. إما تغيير في المجال الشخصي ، مثل انتهاء علاقة أو الابتعاد عن الأسرة أو التغيير في مكان العمل ، عند بدء عمل جديد مثلا.

وبهذا نغلق مراجعة الكوابيس الأكثر شيوعًا ومعناها. هذا لا يعني أن بقية الكوابيس ليس لها معنى. ولكن الأمر يتعلق بأمور أكثر واقعية تعتمد ، إلى حد كبير على الوضع الخاص لكل منا

صور: Unsplash