غير مصنف

تبدو قراءة الكتب الورقية نشاطًا يختفي. لأنه مع الكتب الإلكترونية والهواتف والأجهزة اللوحية في كل مكان ، لكن ما الذي أحتاجه لجعل قراءة الكتب الورقية موضة لا تختفي؟ حسنًا ، هذا هو بالضبط ما نتحدث عنه اليوم. لأنه ، على الرغم من أنه قد يكون أقل راحة من الكتب الرقمية ، إلا أن تنسيق الورق له مزايا معينة مقارنة بأخيه الأكثر حداثة. بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، للحفاظ على سحر ورائحة الكتب التي يحبها الكثير من الناس

القراءة تجعلك أكثر ذكاءً

ليس فقط لأنك تتعلم الكثير من الأشياء إذا كانت القراءات تركز عليها. ولكن ، كما توضح دراسة اجريت في 2009 ، فإن القراءة منذ سن مبكرة تؤثر إيجابًا على قدرتك على التركيز والذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، لإعطائنا رؤية للعالم يمكن أن تكون مختلفة عن رؤيتنا

القراءة تقلل من التوتر

سبب آخر لجعلك تقرأ كل يوم هو التخفيف من حدة التوتر. نعم ،لأن القراءة تساعدك أيضًا على ذلك. فكر في الأمر ، في وقت تحيط بنا فيه شاشات ومعلومات وفورية ، فإن التوقف لفترة قصيرة للاستمتاع بكتاب جيد يمكن أن يكون فعّالًا في تخفيف التوتر مثل اخد حمام طويل و مريح، أو اخذ عطلة نهاية أسبوع للإسترخاء

القراءة تساعدك على النوم بشكل أفضل

معظم الناس يعانون من الأرق، ولا يستطيعون النوم بالليل. غالبا، ذلك يعود لقضاءهم وقتا طويلا امام شاشة التلفزيون او الهاتف النقال. قراءة الكتب قبل النوم، على العكس، تساعدك على الإسترخاء و تهييء احلام جيدة. بالإضافة، البحوث الاجتماعية تنصح بتفادي الضوء المباشر قبل النوم و تنصح بقراءة الكتب الورقية و لو لمدة عشرين دقيقة يومية قبل الخلود للنوم

القراءة يمكن أن تحسن العلاقات الأسرية

القراءة هي عادة نشاط انفرادي. لكن ليس بالضرورة أن يكون الأمر كذلك. إذا قرأنا مع عائلتنا ، بالإضافة إلى جميع المزايا المذكورة أعلاه ، فسنحسن علاقتنا بهم (أو مع من نقرأ). هذا فعال بشكل خاص إذا تحدثنا عن الأطفال الصغار ، لأننا ، بالإضافة إلى مشاركة الوقت معهم ، نزرعهم عادة القراءة كل يوم. لمساعدتهم في المستقبل

صور: Pixabay

كل شخص يعاني من الكوابيس المزعجة من وقت لآخر. ومع ذلك ، بالإضافة إلى ما قد يؤثر علينا وقت الراحة ، فهي أيضًا إحدى الطرق التي يجب على أجسامنا التحدث إليها. للسبب نفسه ، من سنراجع الكوابيس الأكثر شيوعًا ومعناها. لأنه على الرغم من أنه يبدو لك أن كوابيسك فريدة وشخصية ، إلا أن الواقع يكمن في وجود عدد كبير من هذه الأنواع من الأحلام التي نشترك فيها جميعًا

السقوط في الفراغ

واحدة من الأكثر شيوعا وتكرارا. ووفقًا لدراسة أجراها أميسليب ، فإن الوقوع في الفراغ هو أكثر كابوس شيوعًا بين الناس. معناه؟ التوتر والقلق. عندما تحلم بأن تسقط في فراغ ، فمن المرجح أن تجد نفسك في موقف لا تسيطر عليه وأنك تواجه التوتر أو القلق. إذا كان لديك كابوس من هذا النوع (ويمكنك) ، فقد حان الوقت لأخد اجازه و محاولة قطع الاتصال بالطريقة التي تفضلها. الشيء الأكثر طبيعية هو أن هذا الكابوس سيختفي بعد نيل قسط من الراحة او بعد العودة من العطلة

سقوط أسنانك

كلاسيكيه أخرى عندما يتعلق الأمر الكوابيس. لكن أسوأ ما في الأمر هو الشعور الذي يتركك عند الاستيقاظ. إحساس يدوم ما يلزم لمس أسنانك بلسانك للتأكد من أن كل شيء في مكانه. معناها ، على الرغم من ما تخبرك به جدتك ، ليس أنك ستتلقى المال. ولكن ، إما أنك تشعر بعدم الأمان أو الوحده أو انعدام الثقه في النفس، أو تخشى أن تفقد شخصًا مهمًا في حياتك. هذا هو بالضبط سبب كونه أحد أكثر الكوابيس التي تحدث في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في علاقاتهم الشخصيه

تكون ملاحقا و تحاول الفرار

واحدة من أسوء الكوابيس وغالبًا ما ينتهي بك الأمر مستيقظا في منتصف الليل. لأنه ، دعنا نواجه الأمر ، أن تتم مطاردتك ، سواء كان شخصًا أو كلبًا أو وحشًا ، أمر مخيف. هناك شيء يتم توسيعه إذا كان لدينا ، بالإضافة إلى التعرض للاضطهاد ، ضجة كبيرة في الحركة ببطء شديد في النوم. معناها مخيف أيضا. لأنه ، إذا كان لدينا هذا النوع من الكوابيس ، فإن فرصنا هي إما أن نحاول الهروب من شيء ما في الحياة الواقعية أو نريد التخلص من هذه العادات السيئة التي لا يمكننا القضاء عليها

موت أحد معارفك

هذه الأنواع من الكوابيس ترمز إلى التغيير. إما تغيير في المجال الشخصي ، مثل انتهاء علاقة أو الابتعاد عن الأسرة أو التغيير في مكان العمل ، عند بدء عمل جديد مثلا.

وبهذا نغلق مراجعة الكوابيس الأكثر شيوعًا ومعناها. هذا لا يعني أن بقية الكوابيس ليس لها معنى. ولكن الأمر يتعلق بأمور أكثر واقعية تعتمد ، إلى حد كبير على الوضع الخاص لكل منا

صور: Unsplash