مستجدات

يمكن أن يكون الانتقال إلى بلد آخر للبحث عن تحسين في مجال المعيشه و التوظيف تجربة مدهشة أو كارثة مطلقة. كل هذا و يتوقف على البلد الذي نذهب إليه. و، كما في كل عام ، نقدم لكم ترتيب أفضل البلدان لايجاد عمل جيد وفقا لمعايير احصائيه جديده استهدفت المهاجرين حول العالم

لماذا هي أفضل الدول للذهاب إلى العمل؟

تم إنشاء هذه القائمة ببيانات أكثر من 18000 عامل أجنبي من جميع أنحاء العالم ، وقد تم أخذ عناصر مثل الإسكان أو الأسعار أو الأمن أو الحياة الاجتماعية في البلاد في الاعتبار. بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، سهولة التكيف أو الاستقرار السياسي. أفضل خمس دول للذهاب إلى العمل ، على الرغم مما تعتقد ، ليست قريبة من بعضها البعض. بما أننا نجد فقط بين هذه الدول الخمس أربع قارات مختلفة ، هي آسيا وأوقيانوسيا وأوروبا وأمريكا.

نيوزيلاندا

اتضح أيضًا أنه مكان مثالي للذهاب إلى العمل بفضل الهدوء و الهواء الذي يتم استنشاقه ، ومدى انفتاح الناس هناك ومستوى المعيشة الذي يسمح لهم بالحصول على عمل جيد.

اسبانيا

لطالما كان جنوب أوروبا واحدا من أكثر الوجهات السياحية المطلوبة بسبب مناخه. ولكن إذا أضفنا أشخاصًا منفتحين ومأكولات لا تصدق وأسعار رخيصة ، فلدينا وجهة رائعة للهجرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البلاد مليئة بالأماكن ذات التاريخ الذي سيبقينا مشغولين ويجعلنا نريد زيارة جميع أركانها

كندا

إذا كنت تحب البرودة والثلج ، فهذه هي وجهتك. على الرغم من أنك ستجد أيضًا مناطق ساحلية ، إلا أن المدن الكبيرة مليئة بالأشياء التي يجب القيام بها ، وقبل كل شيء ، شراب القيقب. على الرغم من أنها أيضًا بلد مشهور بكونه منفتحًا جدًا ووديًا للغاية. نقاط إضافية إذا كنت تحب رياضة الثلج مثل هوكي الجليد.

سنغافوره

واحدة من الدول الآسيوية التي تستضيف المزيد من المهاجرين وواحدة من البلدان في منطقتها حيث من السهل الاندماج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العرض الثقافي غير محدود تقريبًا ، من ناحية أخرى ، لديك خيار السفر إلى بلدان مختلفة تمامًا عن بعضها البعض بفضل قربها من الصين واليابان وإندونيسيا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رواتب الأجانب الذين يذهبون إلى العمل في سنغافورة تميل إلى أن تكون مرتفعة للغاية ، مما يتيح أسلوب حياة مريح.

سويسرا

سويسرا قادت قائمة “أفضل الدول للذهاب إلى العمل”. بلد به مجموعة واسعة من اللغات والثقافات ، وهو مرفق رائع للتكامل ، بغض النظر عن المكان الذي أتيت منه. بالإضافة إلى ذلك ، كما هو (حرفيًا) في وسط أوروبا ، يمكنك زيارة بلدان مختلفة من القارة دون الحاجة إلى القيام برحلات طويلة بشكل مفرط. من ناحية أخرى ، فإن رواتبها المرتفعة وعرضها الثقافي الواسع سيتيح لك ألا تشعر بلحظة واحدة من الملل.

صور: Freepik

إذا كان هناك شيء نفعله جميعًا ، مهما أحببنا قليلًا ، فهو تنظيف المنزل. وسواء كان الوقت قد حان لتنظيف الأرضيات أو كي الملابس أو تنظيف الأطباق ، فلكل منها أسلوبه الخاص. ومع ذلك ، نحن لسنا جميعا جيدون في هذه الأنشطة. ولكن هذه الأسرار الخمسة ستساعدك على حل المشكلة و تنظيف منزلك بالشكل الصحيح

قولي وداعا لتجاعيد الملابس مع الجليد

كي الملابس هو تعذيب حقيقي لكثير من الناس. ولزيادة الأمور سوءًا ، إذا لم تكن جيدًا ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى ارتداء ملابس أسوأ تقريبًا من الطريقة التي بدأت بها. ومع ذلك ، لكن، لا تقلق، لدينا الحل.

ضع المكواة في وظيفة الحرارة القصوى ، ضع ملابسك وثلاث مكعبات ثلج. في غضون 10 دقائق ، سيكون لديك ملابس جافة وخالية من التجاعيد دون الحاجة إلى لمس مكواة. وستتمكن أيضًا من الذهاب لعملك في الوقت المناسب

الخل مفيد أيضا خارج المطبخ لتنظيف المنزل

سر آخر سيساعدك على تنظيف المنزل هو الخل. نعم ، حتى لو بدا الأمر كذباً ، فإن الخل يخدم أشياء أكثر من خلع الملابس. عند مزج الخل مع الماء ، سيكون لديك الحل الأمثل لترك نظارتك جديده مثل نظارة المعرض. على الرغم من أن الشيء لا ينتهي عند هذا الحد ، لأن الخل سيكون أفضل صديق لك عندما يتعلق الأمر بترك أثاثك الخشبي نظيفًا ولامعًا بدون إتلافها

نظف الحمام بمساعدة الجريب فروت

قل وداعًا لجميع المواد الكيميائية التي ، إلى جانب كونها باهظة الثمن ، تترك رائحة لا تُطاق في حمامك. لأنك تحتاج فقط لجريب فروت للاستحمام مثل الملوك. ولكن كيف يمكنني تنظيف الحمام مع الجريب فروت؟

أولاً ، ضع الماء على السطح الذي ترغب في تنظيفه ، ولكن أينما كان هذا هو الأفضل في حوض الاستحمام. بمجرد الانتهاء من ذلك ، خذ شريحة من الجريب فروت ، أضف الملح وافرك. الأوساخ ستزول تماما ، وسوف تترك حوض الاستحمام الخاص بك لامعًا و نظيفا

صور: Pixabay، Freepik.

الشعور بالإرهاق و الضغط أمر طبيعي تماما. الانسان بطبعه لا يمكنه تجنب التفكير و التخطيط، لكن الدراسات والابحاث الطبيه كشفت ان الضغط النفسي المزمن قد يؤدي الى امراض نفسيه و جسديه وخيمه. لذلك، نقترح عليكم هذا المقال لمساعدتكم على تجنب الأعراض الجانبيه السيئه للضغط النفسي اليومي.

يعرف الضغط النفسيّ على أنّه: الطريقة التي يستجيب فيها الجسم لا إراديّاً من خلال الاستعدادات العقليّة، والبدنيّة، لأيّ حدث، أو دافع. كل ما يُؤثِّر في مشاعره، كإجراء عمليّة جراحيّة مثلاً. كما أنّ الضغط النفسيّ يُمثّل حالة من عدم التوازن بين المُتطلَّبات النفسيّة، والبدنيّة. لتخفيف الضغط، يجب :

تخصيص فترات راحه في العمل

رغم جدولنا اليومي الحافل، يجب تخصيص بعض الوقت للراحه. الأخصائيون في الميدان يوصون بنيل قصط من الراحه بعد كل ساعتين. أخذ استراحة سوف يسمح لك بإيقاف عقلك من التفكير ، والسماح له بالتوقف عن معالجة المعلومات. الاستراحة هي واحدة من أفضل الطرق لتخفيف التوتر في العمل.

محاولة إدارة الوقت

يجب وضع خطة للعمل، فإنّ أكثر ما يمكن أن يحصل عند الضغط هو أن يتشوّش الجميع في عملهم، ولا يعلم أيّ شخصٍ ما عليه أن يؤديه. أمّا عن طريق السير على خطةٍ موضوعةٍ مسبقًا، فستتمكن من خلال تنفيذها؛ من حل المشكلةٍ بطريقةٍ منظّمة، وإن لم تكن لديك خطة مسبقًا، فبإمكانكِ وضع واحدة مع زملائك، وبعد الانتهاء من حلّ المشكلة؛ سجّل الخطوات التي استخدمتِها لحلّها مباشرة، للاستعانة بها في حال تكرار المشكلة.
حاول ايضا ان تقسّم عملك لأكثر من جزء ومهمّة، فحلّ مشاكل صغيرة يكون أسهل في العادة من حل مشكلة واحدة كبيرة، وحاول البدء بالمهام الصعبة والطويلة أولاً، فهذه المهام هي في العادة التي تؤدّي إلى ضغط نفسي أكبر.

ترتيب الأولويات

العمل تحت الضغط يمكن أن يؤدي إلى عدم إنجاز الأشياء بكفاءة. يمكن أن يكون حل ذلك هو تحديد الأولويات ، لأنه يتيح لك تنظيم مهامك وفهم أنه إذا لم تتمكن من القيام بكل شيء ، فلا يزال بإمكانك إنهاء الأعمال المهمه على الأقل. لتحقيق الجوده المطلوبه في العمل، التركيز مهم جدا.التنفس العميق يساعدك على الهدوء. يقول الدكتور تشانسكي إنه على الرغم من أنك قد سمعت عن تمارين التنفس المحددة ، فلا داعي للقلق بشأن عد عدد معين من الأنفاس. بدلاً من ذلك ، ركز فقط على الاستنشاق والزفير بالتساوي. هذا سوف يساعد على إبطاء وإعادة تركيز عقلك.

تعلم الصبر

الصبر مفتاح الفرج. الكثير منا يناضل بفارغ الصبر. ولكن إذا كنا نريد علاقات عمل صحية ومهنة ناجحة ، فإننا بحاجة إلى بعض الوقت لجعل الصبر عادة. ابدأ بتحديد المشغلات الخاصة بك. غالبًا ما يؤدي شخص أو موقف معين إلى نفاد صبرك على الفور. عندما تحدد الأسباب المحددة ، تكون قادرًا على اكتشاف سبب حدوثه. يمكنك بعد ذلك استخدام الاستراتيجيات للتغلب على نفاد صبرك.

صور: Freepik, Unsplash

لطالما سمعنا عن الأشياء الغريبه التي تحصل في مثلث برمودا. ر غم العديد من الدراسات و الابحاث الكثيفه التي انجزت في مذه المنطقه، لم يتمكنو بعد من اعطاء تفسيرات مؤكده وواضحه حول الموضوع. في هذا المقال، نحاول ترتيب المعلومات المتوفره حول مثلث بومودا، لأجل فهم سر اختفاء السفن و الطائرات في هذه المنطقه بالتحديد

أين يقع مثلث برمودا؟

مثلث برمودا ، المعروف أيضًا باسم مثلث الشيطان ، هو منطقة غير محددة في الجزء الغربي من شمال المحيط الأطلسي. تعد المنطقة المحيطة بمثلث برمودا واحدة من أكثر ممرات الشحن التي يتم السفر فيها بكثافة في العالم ، حيث تعبر السفن بشكل متكرر عبرها إلى الموانئ في الأمريكتين وأوروبا والجزر الكاريبية.

سر السفن والطائرات المفقودة

وفقًا لموسوعة بريتانيكا ، لا يوجد عدد محدد من السفن أو الطائرات التي “اختفت” في مثلث برمودا ، لكن بعض التقديرات تخمن أن حوالي 50 سفينة و 20 طائرة قد اختفت هناك.

اقترح مناظري المؤامرة العديد من الأسباب المختلفة ، وإن كانت في الغالب خرافية وغير متصورة ، حول سبب حدوث حالات الاختفاء والكوارث في مثلث برمودا. وقد افترض البعض أن المنطقة هي بؤرة للنشاط الأجنبي ، لافتراض أن هؤلاء الكائنات يختطفون البشر للدراسة ، وفقا لصحيفة نيويورك بوست. اعتبر باحثون أجنبيون أن هذه البقعة هي نوع من المنطقة البحرية 51. اقترح آخرون أنها مواقع الحياة الحقيقية لقارة أتلانتس المفقودة ، مما يجعلها بوابة إلى بعد آخر ، وفقًا لموقع History.com.

علماء يكشفون نهاية اللغز

أصر كارل كروسزيلنيكي على أن السبب وراء اختفاء العديد من السفن والطائرات دون أي أثر في المنطقة الواقعة بين برمودا بولاية فلوريدا وبورتوريكو لا علاقة له بالأجانب أو بلورات النار من مدينة أتلانتس المفقودة. وبدلاً من ذلك ، أوضح العالم الأسترالي ، أن ارتفاع عدد حالات الاختفاء لا يفسره شيء خارق للطبيعة أكثر من خطأ بشري قديم عادي بالإضافة إلى سوء الأحوال الجوية وحقيقة أن الكثير من الطائرات والسفن تدخل تلك المنطقة من المحيط الأطلسي في المقام الأول.

وأوضح العالم انه وفقا لخفر السواحل الأمريكي: “إن العدد المفقود في مثلث برمودا هو نفسه في أي مكان في العالم على أساس النسبة المئوية.”

صور: Pixabay

أعلنت شركتا Pfizer و BioNTech الأمريكيتين مؤخرًا أن تجاربهما على اللقاح الجديد أظهرت فعالية بنسبة 95٪. مع اقتراب فصل الشتاء ، هناك حاجة إلى هذا اللقاح أكثر من أي وقت مضى. في الواقع ، تظهر العديد من البلدان مثل فرنسا وألمانيا نتائج أسوأ خلال هذه الموجة الثانية من COVID-19.

بعد الإعلان الرسمي ، نقل الكثير من الناس شكاواهم إلى مواقع التواصل الاجتماعي ، وشككوا في فعالية هذا اللقاح وسلامته. كان السؤال الأكثر شيوعًا هو: “هل ستجرب لقاح كورونا؟” لهذا السبب ، قمنا بإعداد هذا المنشور لتبسيط المعلومات المتوفرة حول لقاح فيروس كورونا الجديد.

8 أشهر من التجارب على الآلاف من المشاركين

أظهرت نتائج الدراسة / التجارب فعالية تاريخية بنسبة 95٪ ، وهو ما يمثل علامة فارقة جديدة لإعادة البحث في مجال الصحة. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم الحصول على هذه النتائج من خلال عينة صغيرة من الأشخاص ، ولكن بالأحرى 43661 مشاركًا من عمر 18 عامًا فما فوق ، على وجه الدقة. أظهر لقاح COVID-19 المستند إلى mRNA الاتساق عبر جميع الأعمار والتركيبة السكانية. تمحور نجاح التجارب حول توفير الحماية ضد فيروس كورونا ، بدءًا من الجرعة الأولى البالغة 30 مليجرام.

هل اللقاح آمن؟

الآن ، إلى السؤال الكبير. يهتم الكثير من الناس بسلامة هذا اللقاح. ومع ذلك ، من السهل وضع افتراضات خاطئة عندما لا تكون على اطلاع جيد ولا تعرف كيف تعمل اللقاحات. وفقًا لأعمال علمية مثبتة ، يتم تكوين لقاحات لإعطاء الجسم جسمًا مضادًا ضد فيروس مجهول. في الواقع ، أثبتت اللقاحات المطورة على مر السنين فعاليتها وأنقذت العديد من الأرواح. على سبيل المثال ، في أوائل عام 1900 ، قتل مرض شلل الأطفال الكثيرين في إفريقيا ، ولم يصبح الناس آمنين حتى تم توفير اللقاح.

متى سنتمكن من الحصول على لقاح كورونا؟

ووفقًا لآخر بيان صادر عن شركة Pfizer و BioNTech ، “تتوقع الشركات إنتاج ما يصل إلى 50 مليون جرعة لقاح عالميًا في عام 2020 وما يصل إلى 1.3 مليار جرعة بحلول نهاية عام 2021”. بالإضافة إلى ذلك ، تهدف أكثر من 170 دولة إلى تزويد شعوبها باللقاح بحلول أوائل عام 2021.

سيكون الهدف الأول تلقيح كبار السن والأشخاص الذين يعانون من سوابق صحية أساسية، لأنهم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بـ COVID-19.

صور: Freepik.