• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
ghar2ib

ghar2ib

غرائب ج2

  • الصفحة الرئيسية
  • غرا؛ب
  • علوم
  • مستجدات
  • اخر الاخبار
  • اقتصاد

الصفحة الرئيسية

هل تعرف ان هذه هي أخطرالحيوانات في العالم؟

الطبيعة رائعة جدًا ، لكنها أحيانًا مخيفة جدًا. لا تصدق ذلك؟ عليك فقط العثور على واحد من هذه اللا ئحة بأخطر الحيوانات في العالم للتحقق من ذلك. و نحن بالطبع لا نعني حيواناتك الأليفة عندما تنزعج. للتوضيح ، لم يتم ترتيبها من الأكثر خطورة إلى الأقل خطورة، بل حسب نسبة الفرص التي ستقابلهم فيها.

التماسيح

التماسيح حيوانات موجودة على الأرض منذ زمن الديناصورات. وإذا تغيروا قليلاً ، فسيكون ذلك لسبب ما. وتعتبر من أخطر الحيوانات في العالم. بالطبع ، التمساح لدديه تمويه جيد ، واحد من أقوى الفكين في مملكة الحيوان ومعدة تذوب كل شيء ، فما أسوء من ذلك؟ بالاضافه، يملك عيون تسمح له بالرؤية والخروج من الماء والذيل بقوة كافية لكسر العظام. لهذا السبب بالذات ، إذا رأيت ، حتى من بعيد ، تمساحًا ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو الهرب في الاتجاه المعاكس .

القرش الابيض

للقرش الأبيض ليس عدوانيا، لكن فضوله يؤدي به الى الخوف. تمامًا مثل البشر ، عندما يرى سمكة قرش بيضاء شيئًا لا يعرفه ، فإنه يحاول إستكشاف ما يدور حوله. يأتي الجزء الصعب عندما يتعلق الأمر بـ “معرفة” ما هو هذا الشيء. لأنه عيندما تقترب من جسم حي ، تعض أسماك القرش. وبالطبع ، هناك حظوظ قليلة لمصادفة قرش أبيض، و لذلك.يحتلون المركز الثاني في قائمة أخطرالحيوانات في العالم. نعم ، حتى لو كانوا فضوليين فقط.

الضفدع الذهبي

الضفدع الصغير الذي يعيش في الغابة هو أيضًا أحد تلك الحيوانات التي لا ترغب في مقابلتها تحت أي ظرف من الظروف. السبب؟ السم القوي. وهو أنه على الرغم من حجمه الصغير الذي لا يتجاوز 5 سنتيميترات ، إلا أنه يحتوي على سم كاف لقتل 10 رجال بالغين. وبما أن سمه ينقله عبر الجلد، فمجرد لمسه قد يقضي على حياتك.

قنديل البحر الأسترالي

أستراليا ، دولة ذات مشاهد طبيعية مذهلة لا يمكن تصورها ومليئة بالحيوانات التي ستجعلك لا تريد العودة. ومع ذلك ، فإن أخطر حيوان موجود في هذا البلد ليس عنكبوتًا عملاقًا أو ثعبانًا سامًا (ويوجد الكثير منها) بل هو قنديل لبحر بسيط. لكن ، “قنديل البحر البسيط” هذا يمكن أن يقتلك بنقرة واحدة. ليس بسبب السم الذي قد يكون له ، ولكن بسبب مقدار الألم. إنه ألم شديد لدرجة أنه قادر على التسبب في نوبات قلبية أو شل عضلاتك ، ويؤدي ذلك إلى غرقك. هذا بالطبع يجعلها من بين أخطرالحيوانات في العالم.

الناموس

كيف؟ وأنت تشعر فقط بحكة شديدة ، أليس كذلك؟ نعم ، ولكن من خلال هذا الجرح (وبسبب امتصاص دم كل شيء يتحرك) ينقلون أيضًا عددًا لا يحصى من الأمراض. في الحقيقة، الباعوض او الناموس يسببون حوالي مليون وفاة في السنة. ليكونو بذلك أكثر الحيوانات فتكًا في العالم، بسبب إحتكاكهم الشديد مع البشر.

صور: Freepik

كيف تطلب أيام عطلة من العمل بعد أزمة كورونا؟

الحصول على أيام عطلة مدفوعة الأجر من العمل هو حق كل موظف ، دائمًا عندما يكون متوافقًا مع سياسات الشركة. ومع ذلك ، هناك إتيكيت ؛؛سري؛؛ يمكن أن يساعدك للحصول على إجازة، خاصة بعد هذه الفترة الحرجة. بعد أزمة كورونا، ستجد العديد من الشركات نفسها في وضع حرج. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى إجازة للاسترخاء ، إليك بعض النصائح لطلب أيام عطلة من العمل والحصول عليها

السؤال بدلا من الطلب

الطريقة التي تطلب بها أيام عطلة من العمل هي كل شيء. في الواقع ، على الرغم من أن أيام عطلتك هي جزء من مزايا عملك ، فإن إظهار الاحترام والتواضع يترك انطباعًا أفضل. علاوة على ذلك ، فإن السؤال بدلاً من الطلب يوضح مدى احترامك لرئيسك وزملائك وشركتك بشكل عام.

اختر اللحظة المناسبة لإخبار رئيسك

عادة ما يكون لدى معظم الشركات تقويم عبر الإنترنت يتم عبره جدولة إجازات العمال. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى أخذ إجازة لبضعة أيام بشكل غير متوقع ، فإن الشيء الصحيح الذي يجب فعله هو استشارة التقويم أولاً. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم اختيار اللحظة المناسبة لسؤال رئيسك في العمل. على سبيل المثال ، إذا كان موسم الذروة ، أو تمر الشركة بأزمة ، فإن الشيء الصحيح الذي يجب فعله هو التأجيل. ومع ذلك ، إذا كانت حالة طارئة ، فتأكد من توضيح أسبابك بوضوح وبتعاطف

إعلام زملائك في العمل

إلى جانب إعطاء صورة جيدة لرؤسائك ، تحتاج أيضًا إلى أخد زملائك في عين الاعتبار. عادة ما يتم التخطيط للعطلة بالتناوب ، بالطبع، من آجل تجنب نقص العاملين في كل قسم. لذا ، عندما يحين وقت التخطيط لإجازتك ، حاول مناقشة خططك مع زملائك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في أخد بضعة أيام من العمل بالتزامن مع العطلة المدرسية لأطفالك ، أخبر زملائك. سيساعدك ذلك أيضًافي كسب احترام و محبة زملائك ، وتجعلك تبدو موثوقًا ومهذب.

تنضيم جدول أعمالك

أخيرًا ، قبل أن تطلب إجازة ، فأنت بحاجة إلى تنظيم جدول أعمالك. أولاً ، إتمام أي عمل غير مكتمل ، وجدولة ما يجب القيام به بعد الإجازة. بمجرد أن تكتشف ذلك ، لا تخف من السؤال. كما ذكرنا سابقًا ، فهو أحد حقوقك الأساسية في العمل. طالما أنك تقوم بذلك بشكل صحيح ، وحتى إذا كانت وظيفة جديدة ، فإن فرصك كبيرة جدًا في أن يتم منحك تلك الأيام التي طلبتها.

صور: Pixabay

دراسات أمريكية تؤكد الفوائد الصحية للصيام خلال شهر رمضان المبارك

نشرت مجلة New England Journal of Medicine للتو دراسة حول الفوائد الصحية للصيام خلال شهر رمضان. وأوضح الدكتور ماتسون أنه أثناء الصيام ، ينتج الجسم عددًا قليلًا من البروتينات الجديدة ، مما يدفع الخلايا إلى أخذ البروتين من مصادر غير ضرورية . بالإضافة لتكسيرها واستخدام الأحماض الأمينية لصنع بروتينات جديدة ضرورية للبقاء. ثم ، بعد تناول الطعام ، يتم إنتاج الكثير من البروتينات الجديدة في الدماغ وأماكن أخرى. نقدم لكم بعض فوائد الصيام على الجسم، بالموازاة طبعا مع فوائد شهر رمضان الكريم الروحية.

يعزز الخلايا الدماغية

و توصلت هذه الدراسة إلى أن التركيز العقلي الذي تحققه خلال شهر رمضان يزيد من مستوى العامل العصبي المشتق من الدماغ. وذلك يؤدي إلى إنتاج الجسم لعدد أكبر من خلايا الدماغ ، وبالتالي تحسين وظائف المخ. وبالمثل ، فإن الانخفاض الواضح في كمية هرمون الكورتيزول ، الذي تنتجه الغدة الكظرية ، يعني أن مستويات الإجهاد تنخفض بشكل كبير خلال رمضان وبعده

يساعدك على التخلص من العادات السيئة

بالإضافة, فإن شهررمضان هو الوقت المثالي للتخلص من عاداتك السيئة للأبد. بحيث يساعدك الصيام على ترك العادات السيئة مثل التدخين والأطعمة السكرية. و بالتالي عندما تمتنع عنها ، يتأقلم جسمك تدريجيًا مع غيابها ، حتى تتمكن من التخلص من إدمانك إلى الأبد.

يخفض الكوليستيرول

نعلم جميعًا أن فقدان الوزن هو أحد النتائج الجسدية المحتملة للصيام خلال شهر رمضان ، ولكن هناك أيضًا مجموعة كاملة من التغييرات الصحية التي تحدث وراء الكواليس. اكتشف فريق من أطباء القلب في الإمارات العربية المتحدة أن بعض الفوائد الصحية للصيام تتجلى في انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم. يزيد انخفاض الكوليسترول من صحة القلب والأوعية الدموية ، ويقلل إلى حد كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية. علاوة على ذلك ، إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا بعد رمضان ، فيجب الحفاظ على مستوى الكوليسترول المنخفض حديثًا بسهولة.

يخلص الجسم من السموم

بالإضافة إلى كونه رائعًا للتطهير الروحي لنفسك ، يقوم صيام رمضان بإزالة السموم من جسمك. من خلال عدم تناول الطعام أو الشرب طوال اليوم ، سيُتاح لجسمك فرصة نادرة لإزالة السموم من الجهاز الهضمي طوال الشهر. عندما يبدأ جسمك في تناول احتياطيات الدهون لتوليد الطاقة ، فإنه يحرق أيضًا أي سموم ضارة قد تكون موجودة في رواسب الدهون. وتعتبر الدراسات انها نقطة انطلاق مثالية لأسلوب حياة صحي باستمرار.

صور: Freepik.

هل تبحث عن تغيير جذري؟ 4 عادات يومية يمكن أن تجعلك أكثر ذكاءً

يثبت البحث العلمي أن هناك عادات يمكن أن تجعلك أكثر ذكاءً بالفعل ، إذا قمت بتطبيقها في حياتك اليومية. في الواقع ، ستندهش من الطريقة التي يمكن أن تنقلب بها حياتك رأساً على عقب ، من خلال القيام بالقليل كل يوم. علاوة على ذلك ، من السهل دمج هذه الأنشطة الأربعة ، خاصة وأن لدينا الآن وقتًا أكثر قليلاً من ذي قبل. بالإضافة إلى مساعدتك على أن تصبح أكثر ذكاءً ، فإنه يساعدك أيضًا على أن تصبح أكثر وعيًا واسترخاءً. ستساعدك هذه العادات على الخروج من الحجر الصحي بتغيير جذري، للأفضل طبعا

القراءة

القراءة حتى بضع صفحات في اليوم مفيدة للغاية بالنسبة لك ، ونعم ، بغض النظر عن المحتوى. تجادل الباحثة آن إي كانينغهام بأن الأطفال الذين يقرأون و لو صفحة كل يوم ، يظهرون معدل ذكاء أعلى من أولئك الذين لا يقرؤون على الإطلاق. علاوة على ذلك ، تجادل في أن القراءة تزيد من ذكاءك لأنها تتطلب اهتمامًا مركّزًا ، وتحاكي خلايا الدماغ على البقاء نشطة. بالإضافة إلى ذلك ، تعزز القراءة مفرداتك ، مما يجعلك تبدو أكثر ذكاءً تلقائيًا ، حيث تتجنب ارتكاب أخطاء نحوية شائعة.

الأكل الجيد

أنت تعرف ما يقولون “العقل السليم في الجسم السليم”. هل تعلم أنه يمكنك زيادة ذكائك من خلال الأطعمة التي تعزز الدماغ؟ في الواقع ، يتكون الدماغ البشري من 60٪ من الدهون. لذلك ، قد يضيف استهلاك الدهون القليل إلى وزنك ، ولكنه في الواقع إيجابي لدماغك. لذلك ، يوصي الخبراء باستهلاك معتدل من “العناصر الغنية بالدهون المتحولة مثل رقائق البطاطس ، والأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ، مثل الأسماك أو المكسرات” هي إحدى العادات التي يمكن أن تجعلك أكثر ذكاءً.

تعلم شيء جديد

مثل أخذ دروس عبر الإنترنت ، تعلم لغة جديدة أو حتى الفعل البسيط المتمثل في تعلم وصفة طبخ جديدة ، يمكن أن يزيد من ذكائك. على ما يبدو ، فإن إدخال شيء جديد في دماغك لمدة 30 دقيقة في اليوم ، يسبب “انفجار متعدد الحواس” و “يؤدي إلى عمليات تثني مناطق حاسمة في دماغك.” بعبارة أخرى ، الأمر يشبه منح عقلك تمرينًا كاملًا! بالإضافة إلى ذلك ، كلما احتفظ الدماغ بمزيد من المعلومات ، زادت قوته، وبالتالي جعلك أكثر ذكاءً.

ممارسة التأمل

بما أن التمرين مفيد للبقاء في حالة جيدة ، فإن التأمل مهم أيضًا لصحتك العقلية. في الواقع ، يقلل الكثير من الناس من قوة الذكاء العاطفي كواحدة من العادات التي تجعلك أكثر ذكاءً على المدى الطويل. ربط بحث هارفارد التأمل بنمو الدماغ، وزيادة الذاكرة والتعلم. لذلك ، إذا كرست 10-15 دقيقة يوميًا للتأمل ، فستبدأ النتائج في الظهور على الفور تقريبًا ، حيث ستشعر بمزيد من الحماسة وبنفسية أقوى.

صور:  Pixabay, Unsplash.

تثبت مدينة طنجة المذهلة أن المغرب أكثر بكثير من مجرد مراكش

تقع مدينة طنجة الساحلية بالمغرب عند المدخل الغربي لمضيق جبل طارق. هذه المدينة لها تاريخ غني و متعدد الثقافات حقًا. عمر طنجة أكثر من 3500 سنة ، وتعتبر أكبر ميناء على البحر الأبيض المتوسط ​​وأقصر نقطة عبور من أوروبا إلى أفريقيا ، لذالك، لطالما كانت مركزًا تجاريًا مزدهرًا لأجيال. على الرغم من أن معظم السياح ينجذبون إلى مراكش الحمراء وصحراء مرزوكة ، فإن طنجة تثبت أنها تتمتع بالعديد من المزايا ، وربما حتى أكثر من باقي المدن المغربية .

التاريخ الإسباني لا يزال موجودا

Ver esta publicación en Instagram

Tangier mon amour! ❤

Una publicación compartida de T A N G I E R G R A M ? (@tangiergram) el 25 Mar, 2019 a las 6:55 PDT

تشتهر طنجة بكونها واحده من اهم عواصم الإستعمار الإسباني في شمال المغرب. وشهدت العيش المشترك للإسبان والمغاربة لسنوات عديدة. في الواقع ، يتطلب الأمر فقط القيام بنزهة بسيطة حول شوارع طنجة لإدراك أن التراث الإسباني لا يزال يسيطر على المدينة. الهندسة المعمارية وأسماء الأزقة وحتى كلمات معينة في المفردات “الشمالية” تأتي من القواميس الإسبانية.

المدينة المغربية الوحيدة المطلة على البحر المتوسط ​​والأطلسي

Ver esta publicación en Instagram

Borderline #morocco #tangier #capspartel #holidays #getaway #sun #sea #ocean #view #waves #blue #colors #photo #lumix #lumixgx800k #cloeandlucasgoto #cloeandlugasgototangier #happiness #love

Una publicación compartida de C L O E ♡ (@cloe.bocca) el 6 Ene, 2020 a las 11:15 PST

بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت طنجة أنها مميزة بسبب موقعها الجغرافي. تقع هذه المدينه على بعد 14 كم فقط من إسبانيا عن طريق البحر. ولا يستغرق الأمر سوى 30 دقيقة للوصول إلى أوروبا بالعبّارة من ميناء طنجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طنجة هي المدينة المغربية الوحيدة التي تطل على كل من البحر المتوسط ​​والمحيط الأطلسي. مما يجعلها وجهة صيفية مفضلة للمغاربة من جميع المناطق والأجانب من كل بقاع العالم.

مدينة محافظة ولكنها معروفة أيضًا بحياتها الليلية الصاخبة

Ver esta publicación en Instagram

I fell in love with the Mediterranean philosophy … ???? #morocco #grece . ________________________________________ ✔ Follow :@creative_regnat???? @creative_regnat???? @creative_regnat ???? @creative_regnat???? ________________________________________ #love #cafehafa #tangier #morocco #grece #santorini #photooftheday #beautiful #picoftheday #photography #nature #travel #life #photo #beach #sea #sunset #photography #ocean #sun #beachlife #photooftheday #instagood #vacation #travelphotography #holiday #landscape #playa #sky #paradise

Una publicación compartida de ?Creative .Regnat? (@creative_regnat) el 23 Abr, 2020 a las 12:34 PDT

على الرغم من أن مدينة طنجة أكثر تحفظًا من مراكش على سبيل المثال ، إلا أنها لا تزال تقدم الكثير من الترفيه من خلال الحانات والنوادي والمقاهي الفريدة أيضًا. يقع مقهى الحافا الشهير على جرف يطل على البحر. يشتهر بشاي النعناع اللذيذ، ويعرف بأن فرقة البيتلز ورولينج ستونز كانو من زواره ، وكذلك الكاتب ويليام إس بوروز (من بين آخرين). على الرغم من أن مقهى الحافا يقدم طعامًا لائقًا (بالطبع) ، لكن الزوار يأتون في الغالب للإستمتاع بالمنظر و تاريخه الصامد منذ 1920.

صور: Pixabay

أفضل العلاجات المنزلية لآلام العضلات

إذا كنت من محبي مزاولة الرياضة أو تجرب تمارين جديدة مثل حمل الأثقال ، فمن المحتمل جدًا أن تحس ببعض الآلام العضلية بعد التمرين. وإذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى الطبيب أو تلاحظ ان الآلام خفيفة ، فأنت محظوظ. لأننا نقدم لك عدة علاجات منزلية لألام العضلات التي ستجعل هذه المضايقات تختفي، طبعا في حالة انها مجرد الام بسيطة.

عصير الشمندر

ربما تكون تكره الشمندر و لم تقترب منه في حياتك ، لكن الأمر يستحق العناء. وذلك لأن هذه الخضار ذات الون الأحمر الداكن و كثيرة البقع، هي افضل حليف عندما يتعلق الأمر بمحاربة آلام العضلات الناتجة عن التدريب. السبب؟ الكمية الهائلة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها الشمندر. لهذا السبب ، يعد تناول كأس أو 250 مل من عصير الشمندر أحد أفضل العلاجات المنزلية لآلام العضلات. خاصة إذا قمت بشربها مباشرة بعداحساسك بالالم، لمنع تصلب العضلات.

القهوة

بالتأكيد أنت تعرف بالفعل أن كوبًا جيدًا من القهوة يمكن أن يجعلك تقدم أفضل ما لديك عندما يتعلق الأمر بالرياضة بسبب الكافيين ، أليس كذلك؟ ولكن اتضح أنه أيضًا يساعد بشكل كبير في منع الألم الناتج عن تصلب العضلات. ولذلك، إذا كنت لا تريد أن تحس كأنك تعرضت للضرب ، فتناول القهوة قبل التدريب. إنها واحدة من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكنك الحصول عليها. للحصول على أفضل النتائج، يستحسن شرب القهوة 30 أو 45 دقيقة قبل التدريب.

الزنجبيل

الزنجبيل له خصائص طبية معروفة في الثقافة الآسيوية. ليس من المستغرب أنه جزء مهم من فن الطهو. و خصائصه المضادة للالتهابات مفيدة بشكل خاص. بالفعل، هذه الخصائص يمكن أن تقلل من تأثير الرياضة على جسمك بنسبة تصل إلى 24٪. هذا يعني انتعاش أسرع وألم أقل. ماذا يعني هذا؟ أن الأربطة ستكون أخف بكثير وسوف تتحسن بسرعة . أفضل طريقة لاستهلاكه هي شربه مع بعض الماء الساخن على شكل شاي ، ولكن يمكننا أيضًا إضافته إلى طعامنا كتوابل.

الكرز

نعم ، هذه الفاكهة هي واحدة من العلاجات المنزلية لآلام العضلات. لماذا؟ لأنه اتضح أنه لها تأثير قوي مضاد للالتهابات عندما تتحول إلى سائل. لتجنب تورم المفاصل والعضلات ، من الأفضل شرب حوالي 200 مل قبل وبعد التدريب. بهذه الطريقة سنقلل من تأثير الرياضة على أجسامنا ونحارب آلام العضلات الناتجة عنها مباشرة، عبر محاربة الالتهابات

عصير الطماطم

إذا شربنا كأسًا (أو اثنين) من عصير الطماطم بعد مزاولة التمارين الرياضية ، فسوف نحقق شيئين. الأول ، والأكثر وضوحًا ، هو الترطيب. ليس فقط بسبب ارتفاع نسبة الماء في الطماطم ، ولكن أيضًا بسبب جميع العناصر الغذائية الموجودة فيها. الشيء الثاني الذي سنحققه هو ملء أجسامنا بالمغذيات دون إضافة أي سعرات حرارية تقريبًا. أي كل الفوائد بالإضافة الى محاربة الآلام العضلية.

صور: Unsplash, Freepik.

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Go to page 4
  • Go to page 5
  • Go to page 6
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 10
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

اجدد المقالات

  • أفضل 5 دول في العالم لايجاد عمل جيد
  • خمسة أسرار من شأنها مساعدتك على تنظيف المنزل
  • 4 نصائح لتجنب الضغط النفسي اليومي
  • ما هو سر اختفاء السفن و الطائرات في مثلث برمودا الشهير؟
  • ما هو اللقاح الأفضل لك لمحاربة وباء كورونا؟

اخر التعليقات

    ارشيف

    • يونيو 2021
    • مايو 2021
    • أبريل 2021
    • مارس 2021
    • فبراير 2021
    • يناير 2021
    • نوفمبر 2020
    • أغسطس 2020
    • يوليو 2020
    • يونيو 2020
    • مايو 2020
    • أبريل 2020
    • مارس 2020
    • فبراير 2020
    • يناير 2020
    • ديسمبر 2019
    • نوفمبر 2019
    • أكتوبر 2019
    • سبتمبر 2019

    الاقسام

    • اخر الاخبار
    • اقتصاد
    • الصفحة الرئيسية
    • علوم
    • غرا؛ب
    • غير مصنف
    • مستجدات

    Meta

    • تسجيل الدخول
    • خلاصات Feed الإدخالات
    • خلاصة التعليقات
    • WordPress.org

    جميع الحقوق محفوظة · contacto@ghar2ib.com
    وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©