غرا؛ب

فيروس كورونا ، الذي أصبح الآن محور التركيز الرئيسي للعالم بأسره ، تسبب بلا شك في بعض الأضرار التي لحقت بالعالم. منذ انتشاره في مقاطعة هوبي بالصين في ديسمبر الماضي ، انتشر هذا الفيروس “القاتل” إلى بقية العالم في غضون أسابيع. علاوة على ذلك ، نظرًا لارتفاع معدلات الإصابة بالعدوى ، يتخذ معظم المسؤولين الحكوميين إجراءات أمان جذرية لمواطنيهم. إلى جانب الوفيات والفزع والحجر الصحي ، تسبب covid19 بشكل مأساوي (وليس بشكل مأساوي) في أضرار جسيمة. إليكم ما فهله به فيروس كورونا للعالم.

فرض حذر السفر

من الواضح أنه عندما يظهر مرض شديد العدوى ومميت للغاية ، يصبح العنصر الأكثر أهمية هو السلامة. بحلول نهاية عام 2019 ، كانت الصين قد عانت بالفعل من تقلب أسعار السياحة. في الواقع ، ألغت الشركات الكبرى رحلاتها نحو ووهان ، وتم إغلاق المطارات. ومع ذلك ، في أعقاب الانتشار المأساوي والسريع للفيروس ، تلقت بلدان أخرى غير الصين ضربة جديه. لذلك ، كان على الناس إلغاء الرحلات وتأجيل رحلات العمل والحد من الحشود. في إيطاليا ، بعد دخول البلاد في الحجر الصحي ، تم إغلاق جميع مناطق الجذب والمتاحف والأماكن السياحية ، مما ترك المدن الإيطالية الكبرى تشبه الزومبي لاند.

أثر على اقتصاد العالم

وإلى جانب الأضرار الاقتصادية الناجمة عن السياحة ، نفذت العديد من الدول استراتيجية المواجهة ، والتي تتمثل في السماح بالعمل من المنزل. من أجل الحد من الاستخدام المكثف لوسائل النقل العام ، وكذلك الاتصال الجسدي المتكرر داخل المكاتب.،وهذا ليس كل شيء. أفادت الأنباء أن أسواق الأسهم في المملكة المتحدة والولايات المتحدة تعاني من أسوأ حالاتها منذ عام 2008. وتراجعت أسعار النفط ، ويخشى العالم من إغلاق عالمي للسوق الدولي.

إغلاق المنشآت الهامة

يوم الاثنين الماضي ، أعلنت السلطات الإسبانية أنها ستغلق المدارس والجامعات (العامة والخاصة) وكذلك دور المسنين. يأتي ذلك كمحاولة لخفض معدلات الإصابة بشكل جذري. في أعقاب خطى الحكومة الإيطالية ، التي أغلقت البلاد ، تفكر إسبانيا أيضًا في الإغلاق الكامل المحتمل للمترو والقطارات ، إذا تفاقم الوضع. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تنظيم جميع أحداث كرة القدم المقررة للأسبوعين المقبلين رسميًا من دون جمهور. ويشمل ذلك المواجهات الكبيرة ، والمباريات الحاسمة ، وكذلك مباراة الإياب من دور الثمانية في دوري أبطال أوروبا.

بعض النقاط الإيجابية لكورونا

حسنًا ، لا يوجد شيء إيجابي حول الاضطرار إلى إغلاق نفسك أو سماع موت شخص ما أو تقلبه الاقتصادي وخطط السفر التي تم تغييرها. ومع ذلك ، قد يكون لفيروس كورونا دور صغير من الخير للعالم. وفقًا لوكالة ناسا ، فمنذ اندلاع الفيروس ، “انبعاثات غازات الدفيئة في الصين ، وهي أكبر مساهم عالمي حالي في تغير المناخ ، انخفضت بنسبة 25 في المائة”. يمثل تغير المناخ أيضًا قضية خطيرة أخرى تواجه العالم في الوقت الحاضر ، ونأمل أن يزداد هذا الوضع الحالي بعض الوعي فيما يتعلق بما يمكن أن نواجهه بعد ذلك.

صور: Pixabay, NASA

هناك سؤال من المؤكد يحيط بعقلك كثيرا. وهذا يتعلق بمعرفة ما إذا كنت اجتماعيًا أم إنطوائيا. لكن كيف يمكن لردة فعلك للموسيقى ان تثبته؟ وبينما العلم لم يؤكد شيئا بعد، لا يمكننا (للأسف) الإجابة على سؤالك بعد، بحيث انه لا توجد إجابة محددة ومطلقة. لكن، هناك بعض “الحيل” لمعرفة المزيد عن نفسك والآخرين. كيف؟ حيل جد بسيطة مثل الاستماع إلى الموسيقى.

تركز دراسة حديثة على ردة فعلك للموسيقى

وكما كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Psychology Today ، فإن الطريقة التي تتفاعل بها مع الموسيقى يمكن أن تشير إلى ما إذا كنت اجتماعيًا للغاية ، أو على العكس، شخصا انطوائيا، لأنك تفضل ان تقضي معضم وقتك بمفردك. لكنك بالطبع تعرف أيضًا الكثير من الأشخاص الذين يطلقون العنان لنفسهم و حتى يصابون بالجنون عندما يسمعون أغنيتهم ​​المفضلة. وعلى الجانب الآخر من العملة ، من المؤكد ايضا ان تكون، او ان تعرف شخصا لا يهتم كثيرا حتى لو اقترحت عليه الذهاب لحفل تقيمه فرقته المفضلة.

هل تعرف إذا كنت اجتماعيا أو انطوائيا؟

حسنا، وفقا للدراسة، يحدث هذا لأن الموسيقى (خاصة التي نحبها) تنشط في الدماغ نفس أجزاء التفاعلات الاجتماعية. لهذا السبب ، إذا كنت اجتماعيًا ، فإن الموسيقى تنشط جزءًا مهمًا من عقلك. على العكس من ذلك ، إذا كنت أكثر خجولًا او تنتمي لأولئك الذين لا يستمتعون بالأحداث التي تضطر فيها إلى التواصل الاجتماعي بقوة ، فلن يكون للموسيقى تأثير كبير عليك. او يمكن حتي ان قد لا تحب أي فرقة غنائية أو أغنية معينة.

إكتشاف جديد لكنه لا ينطبق على الجميع

ومع ذلك ،تؤكد الدراسة انه لا يمكن الجزم نهائيا ان ردة فعلك للموسيقى يمكن أن تخبرك إن كنت اجتماعيًا أم لا. وان هذا “الاكتشاف” الجديد ليس نهائيًا ولا ينطبق علي الجميع، لأنه من المحتمل جدًا ، على الرغم من أنك لا تحب قضاء الكثير من الوقت مع أشخاص آخرين ، إلا أنه لا يمكنك قضاء يوم دون الاستماع إلى الموسيقى. أو في الطيف المعاكس ، قد لا تعتبر الموسيقى نعمة خاصة ، ولكن في نفس الوقت تحب أن تكون محاطًا بالناس (سواء كانوا اصدقاء أم لا) و لكن ، كقاعدة عامة ، فهي تتحقق في معظم الحالات.

صور: Pixabay

هناك الكثير من الأساليب التي يمكن أن يتبعها الشخص إذا أراد التخلص من ضعف الشخصية، لكن أهم خطوة قبل البدء بتطبيق أي طريقة أن تكون لديه الإرادة لفعل ذلك. كل شيء يصبح أفضل خطوة بخطوة. من أجل بناء قاعدة صلبة لشخصيتك ، يجب أن تقوم بتنفيذ التغييرات اليومية والتمسك بعادات صحية جديدة.

، وفيما يلي عدد من النصائح المفيدة التي تساعد في التغلب على هذه المشكلة :

تحديد نقطة الضعف

أول خطوة لحل أي مشكلة هي معرفة السبب وتحديد نقظة الضعف ، فحالما يعرف الشخص سبب ضعف الشخصية سواء كان الخجل الزائد أو الخوف يمكنه تحديد الحل الأنسب والأفضل.

تنمية المهارات

البحث عن مهارات ومواهب يمتلكها الشخص وتميّزه عن الآخرين من شأنه أن يزيد ثقته بنفسه ويرفع منزلته أمام الآخرين.

الضمير

وجود ضمير حي من شأنه أن يكون المُحرّك الأساسي لكل تصرفات الشخص ، ويجعله يبدي رأيه الصادق دون تحييز أو تعصب وأن ينطق بالحق في كل الأحوال وهذه من صفات الشخصية القوية.

تحديد الأهداف

يؤدّي هذا إلى أن يتحدّى الشخص نفسه وأن ينمي ويطور شخصيته في سبيل تحقيق هذه الأهداف.

حب التعلم

إنّ امتلاك روح محبة للعلم ستدفع الشخص دوماً إلى التقدم والتطور واكتساب خبرات ومهارات جديدة ، وإلى تقبل النصائح والاستفادة من كل تجربة يمر بها.

القراءة

على الشخص الذي يسعى إلى تغيير شخصيته أن يواظب على قراءة الكتب ؛ فالقراءة تفتح عليه عوالم أخرى وأفكار جديدة ومعرفة واسعة ، وتنمّي فيه العديد من المهارات مثل القدرة على النقاش ، واتّخاذ القرارات المنطقية.

بذل الجهد

لا شيءَ يأتي بسهولة ، سواء كانَ نجاحاً أو منزلةً علمية أو نقوداً أو حتى تغييراً جذريّاً في الشخصية ؛ فكلّ شيء يحتاج الى جهد وتعب ويحتاج إلى إصرار ومبادرة وإرادة.

صور: Pixabay

ينتشر فيروس كورونا في معدلات تنذر بالخطر. يبدأ هذا المرض المميت بنزلة برد ، وينتهي بالموت. اندلع لأول مرة في مدينة ووهان في الصين ، وفي غضون أيام انتشر في جميع أنحاء البلاد. تم تسجيل عدد قليل من الحالات في عدة أجزاء من آسيا والولايات المتحدة وحتى أوروبا.

فرضت الحكومة الصينية الآن حصاراً على ووهان ، ورفضت أي رحلات قادمة أو مغادرة. فيروس كورونا هو أخطر فيروس منذ اندلاع فيروس إيبولا في عام 2014. إليك ما تحتاج إلى معرفته عن فيروس كورونا!

ما هو فيروس كورونا؟

سجلت الصين 41 حالة وفاة صباح يوم السبت ، فقط لمضاعفة عدد القتلى في 48 ساعة. الآن ، تشير البيانات الحديثة إلى أنه تم تشخيص أكثر من 2750 شخصًا بفيروس كورونا ، الذي مات 80 منهم بالفعل. المرض الذي كان مرتبطًا أولاً بالاتصال بالحيوانات. ومع ذلك ، ظهر عدد أكبر من الأشخاص يدعون أنهم لم يتعرضوا للحيوانات. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن “الفيروسات التاجية (CoV) هي عائلة كبيرة من الفيروسات التي تسبب الأمراض التي تتراوح من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأكثر حدة“.

أعراض فيروس كورونا

على الرغم من أن المرض يبدأ أولاً بالتهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال ، إلا أن كل هذه الأعراض لا تعني فيروس كورونا. في الواقع ، يستهدف CoV الجهاز التنفسي ويسبب صعوبة في التنفس. ومع ذلك ، إذا كنت قد عدت مؤخرًا من الصين ، فاحرص على الانتباه إلى الأعراض. على أي حال ، من الأفضل دائمًا إجراء الاختبار والتأكد من أنه مجرد نزلة برد بسيطة.

الانتشار السريع لفيروس كورونا يسبب الذعر في جميع أنحاء العالم

في ضوء مدى سهولة الإصابة بالـ CoV ، وانتشارها السريع ، فإن العالم مذعور حرفيًا. كما تم الإبلاغ عن حالات في الولايات المتحدة وفرنسا ومناطق أخرى من العالم ، فرضت العديد من الدول قيودًا على الرحلات الجوية إلى ووهان ، وفرضت اختبارات على المطارات في المدن الكبرى. من أجل علاج جميع حاملي الفيروسات ، وافقت الصين على بناء مستشفى في 10 أيام للمصابين ، بالنظر إلى أنه من المتوقع أن تستمر الأرقام في الارتفاع.

صور: Pixabay, Unsplash

في هذا العصر من الصعب أن ننسى شيئا. لدينا تطبيقات تذكرنا ان لدينا موعد الطبيب في أسبوعين ثم علينا الذهاب الى المصبغة بعد الظهر. ومع ذلك ، هذا يعني أيضًا أن التكنولوجيا تؤثر على ذاكرتنا. رغم أننا في العديد من المناسبات لا نعرف كيف. لذلك نقدم لكم ماذا تقول الأبحاث حول مخلفات التكنولوجيا على ذاكرتنا.

اختبار ذاكرة سريع

وفي عصر المعلومات ، والإلحاح وقواعد البيانات ، أصبح من غير المفيد تذكر الأشياء. فكر في الأمر ، كم عدد أرقام الهواتف التي تعرفها عن ظهر قلب؟ في أحسن الأحوال ، سيكون تسعة أو عشرة ، في أسوأ الأحوال ، واحد أو اثنين. حتى أكثر صعوبة ، كم عدد تواريخ الميلاد التي يمكنك تذكرها دون مساعدة من فايسبوك ؟ قليل جدا ، بالتأكيد. لكن لا داعي للقلق ، فأنت لست الوحيد الذي لا يتذكر تلك الأشياء بعد الآن.

كيف نحفظ المعلومات في ذاكرتنا؟

لفهم سبب “فقدان الذاكرة” الجماعي ، يجب أن نعرف كيف يعمل دماغنا ، وكيف يخزن المعلومات التي نتلقاها. لأن عقولنا تعمل باستمرار ، وكل ما نفعله ، نرى ونسمع يتم تسجيله بطريقة أو بأخرى.

يحدث هذا بثلاث طرق مختلفة ، نظرًا لأن لدينا ثلاثة أنواع مختلفة من الذاكرة. من ناحية ، لدينا ذاكرة حسية وذاكرة قصيرة المدى وذاكرة طويلة المدى. اعتمادا على المناسبة ، نستخدم واحد أو آخر.

أنواع الذاكرة الثلاثة

تعتني الذاكرة الحسية بكل تلك التفاصيل التي ندركها ولكن لا نحتفظ بها. تبقى هذه “الذكريات” في أذهاننا أقل من ثانية قبل أن تختفي.

الذاكرة قصيرة الأجل ، تقوم بتخزين المعلومات بين 10 ثوانٍ ودقيقة واحدة. هنا نحافظ على التفاصيل غير المهمة التي نراها في الشارع. على الرغم من أن الذاكرة مناسبة بما فيه الكفاية (وقد منحنا أنفسنا وقتًا كافيًا) ، فستنتقل إلى المرحلة التالية.

وأخيرا لدينا ذاكرة طويلة الأجل. نعم ، لأنك ربما خمنت هنا ، فإنها التي تخولنا للاحتفاظ بذكرياتنا. وعلى الرغم من أنه في بعض الأحيان قد يبدو غير ذلك ، إلا أن قدرتها غير محدودة!

ما هو الحل؟

علينا ببساطة التفكير على المدى الطويل. لا تدع التكنولوجيا تهتم بكل شيء. حاول إجبار نفسك على تذكر الأشياء ، وإيلاء المزيد من الاهتمام للتفاصيل الصغيرة ، وقبل كل شيء ، حاول نسيان هاتفك المحمول عندما تكون مع الأصدقاء والعائلة.

صور: Unsplash, Pixabay